Прогулялись

Пошли прогуляться пока старший сын моей сестры у репетитора в нашем районе. Компанию всем нам  составлял вест хайленд уайт терьер.
Удивительный пёс, про него отдельно как-нибудь.
Я была нацелена на охру в природе... ан- нет! пока всё или  зелено, или сразу сухо. Но удовольствие от прогулки получили и даже немного устали, хотя для нас прогулка 2 академических часа (пока шли занятия) смешно)))

Тильда вяжет

Дело было в субботу, дочь в школе, муж на работе, я домашние дела с утра поделала и.... свободна))) эту куколку сшила с нуля в течении субботнего дня с перерывами на чай (моя слабость) и покушать. И такое удовольствие я получила!!!! И пошила, и понабивала, и повязала, только пофотографировать не получилось, т. к. у нас дожди, темно, а плохих фотографий и так хватает)) А сегодня с утра увидела первые лучи солнца и бегом на балкон... на работу собираться? какая работа- свет!!! Встаю рано, даже иной раз очень рано (в воскресенье в 5 утра тушить курицу по собственной воле- разве нормально???), так что работа не пострадала, а тильдочку запечатлела- и правильно сделала, т. к. вечером придя домой я застала опять таки тучи и темноту.

***

ни какого отношения к тематике поста

Идя на работу ( я осознанно выхожу на 4 остановки раньше... (ну встаю рано, чего время терять-иду 25 минут) наблюдаю картину: напротив окна киоска стоит собака, большая такая, породы не знаю, но чую из охотничьих (как я это чую? просто собак обожаю... владелица двух кошек тут сидит и пишет) и долго так стоит и в окошко целенаправленно смотрит... я тут притормозила, понимаю что всё не спроста. Видя, что нужной  реакции продавца нет, начитает громко лаять (мне было жутковато, т. к. лай был отменный) и так секунд 30... хозяйка (пенсионерка, но по внешнему виду с активной жизненной позицией) подходит к киоску и покупает мороженое со словами: " Ну дайте ей и сегодня мороженное"... Дают, хозяйка тычет мороженным в нос собаке и та отходит... Через 2 метра сидит бабушка на скамейке возле подъезда, собака напротив неё в режиме ожидания... и они едят вдвоем это мороженое... глупость, наверное, но настроение мое и без того хорошее стало просто чудесным))) Интересно, а завтра я стану свидетелем покупки мороженого собакой? или просто сегодня повезло... я думаю у них так каждая утренняя прогулка проходит втайне от мужа хозяйки собаки

В продолжении и дня этого, и темы собачьей в этом дне- видела из окна автобуса белого долматинца с одним большим пятном на боку... все пятнышки слились в одно?

Отчет 2 Жар-птица

Список

Рабочее место

С моим наставником пришли к выводу, что мне всё таки надо сделать рабочее место более «открытым» для меня, т. е. легкодоступным- протянул руку и взял «процесс». Это поможет преодолеть мне барьер начала что-то делать. Мои рукодельные инструменты, материалы сложены ровно, красиво и спрятаны от посторонних глаз. Посторонние глаза- это мои, мужа и дочери. Вот глазам мужа и дочери вообще всё равно, спрятано моё вязание/вышивка или нет, а мне, когда я не в процессе, надо чтобы было всё спрятано (пунктик это мой- люблю, когда вещи лежат параллельно))))

Так вот, будем делать с мужем перестановку в моём рукодельном мирке-уголке, где всё будет на виду и впишется в интерьер)))

Это из серии «сделаю… когда-нибудь». Благодаря проекту, делать будем в сентябре)))

Вешаем перфорированные панели, строим этажерку:

Панели: купить, перекрасить, повесить- тюкать мужа. Всё разместить красиво параллельно -я

Этажерка: сделать- вместе с мужем, покрасить- я, всё разложить- я

Планирую до 27 сентября, 28 сентября- новоселье- в блоге отчитаюсь.

Долгострои

После очень долгих размышлений –планирований всё же решила: раз меняться- так меняться!!! Беру на себя обязательство - за месяц избавиться от ВСЕХ долгостроев!!! А уж тогда с непередаваемым чувством гордости берусь за новое. Это решение не сиюминутное, а возникшее в процессе составления списка. Мера радикальная, да. А иначе это будет опять сплошная корректировка-отмазка списков)))) Все мои долгострои- это вещи желательные, которые скопились за период чуть больше года, ни один долгострой не остается на потом- это всё, что на данный момент не доделано. Сделаю их и всё))) как новая тетрадка 1 сентября))) Планируй-делай и доделывай до конца!!!

1.​ Вышивка «Осень в» (осталось 5%) понимаю, что неделя вечеров часа по 2 и всё- неси вышивку в багетку – до 20.09

2.​ Дошить 2 Санты (осталось 45%) -до 27.09 (ребята уже пролежали в разобранном виде прошлый Новый год-достаточно)

3.​ Вышивка «Дуб» монохром (осталось 15%) всё теми же вечерами часа по 2- до 30.09

4.​ Зайцы флисовые 2 штуки (осталось 50%) и не нужны вроде бы, а выкинуть рука не поднимается (были сшиты- набиты и почти собраны на волне тильдозайцев…. )Осталось только одеть их… будет новогодний подарок маленькой девочке- до 04.10

5.​ 3 свитера собрать + обвязать горло (осталось 10%)- до 09.10.

6.​ Довязать свитер дочери (осталось 45%) до 11.10 (свитер теплый, а то не успеет поносить)

7.​ Набор подставок под чашки и чайник (осталось 80%) себе подарок – просто так)))-до 11.10

Если буду идти с опережением графика (а планирование составляла с маленьким запасом), то буду себя радовать- заглядывать в раздел с планами и оттуда что-то поделывать))))если нет- тогда только долгострои.

Красное- конец очередного долгостроя (не переносится дата!!!)

Желтое- воплощение нового (дата пока плавающая)

пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт	вр	чт	пт	сб	вс	пн	вт	вр	чт	пт	сб	вс
	8	9	10	11	12	13				1	2	3	4							1
14	15	16	17	18	19	20	5	6	7	8	9	10	11	2	3	4	5	6	7	8
21	22	23	24	25	26	27	12	13	14	15	16	17	18	9	10	11	12	13	14	15
28	29	30					19	20	21	22	23	24	25	16	17	18	19	20	21	22
							26	27	28	29	30	31		23	24	25	26	27	28	29
сентябрь							октябрь							ноябрь

Планы

Это очень приятная часть задания))) Пока вот так:

1.​ Саше из лаванды в количестве 4 штук -до 22.10

2.​ Коробочки- молюски знакомой 3 штуки-до 18.10

3.​ Новогодние елочные игрушки знакомой – просила сразу же после прошедшего Нового года- вот это я понимаю «заранее»- до 29.11

4.​ Носки сестре с косами на новый год- до 20.11

5.​ Бактус подруге на новый год-до 31.10

6.​ Прихватки 2 штуки маме – до 25.10

7.​ Наволочка декоративная на подушку для мамы-до 25.10

8.​ Вышивка «Пейзаж»-до 29.11

Хочу предостеречь себя от новых долгостроев, лучше дописать потом еще одну-две-три хотелки, чем переписывать сроки исполнения)))

Этот отчет буду вести (дополнять/изменять) - для меня он становится полноценным инструментом выполнения задания.

После 12.10 (Завершение долгостроев) появится более точная «разметка» планов в октябре- ноябре, сейчас только прикину…

Это то, что касается основного моего «слабого» места- рукоделия, на что я жму свое время))) семейные и домашние дела всё-таки после работы в приоритете… там с планами всё проще, долгостроев как таковых нет. Вывод: больше времени уделять себе, в том числе и в виде рукоделия- им я занимаюсь как бы то не было исключительно для себя)))

Всё- списки по всем фронтам написаны!!! Действую)))

Отчет 1 Жар-птица

 Заключение договора путем длительных переговоров…

Первоначально переговоры начали проходили между…. мною «я-утро» и мною «я-вечер», а закончились уже между «я- хочу» и «я-ленюсь» (под ленюсь я понимаю энергетический спад, застой) .

Это только на первый взгляд странно))) Я планирую свою деятельность, если быть честнее, я стараюсь её планировать. И вот, распланировавшая свою творческую и домашнюю работу примерно на неделю (моя офисная работа в планах не участвует, там у меня всё тьфу-тьфу четко, ясно и выполнимо), я начинаю пытаться эти планы выполнить. И вот утром понедельника, чищу зубы и с воодушевлением думаю о запланированных на вечер делах… проходит день… прихожу с работы и всё планы как дым…. начинается диалог, где «я-вечер»: ой! Устала, ой! ноги ломит, хвост отваливается! Сегодня я не всё поделаю из списка понедельника, а вот уже завтра эге-гей)) не нужно объяснять, что во вторник почти тоже самое)))

 В первом задании от Натальи я хотела бы договориться с собой не о доделки чего-то конкретного (вышивки, зайчика, подставки под чашку), а о построении моего продуктивного поведения в этом отношении на время всего проекта (как минимум).

В итоге я получила составляющие:

«Я-хочу»- плохой планировщик, (мне бы только стахановские пятилетки планировать), т. е. не всегда адекватные замахи, без учета человеческого фактора - «я-ленюсь» ведь допустимо в 0,0001%)))), без учета временного отрезка (вечер или выходные не резиновые, как мне кажется при составлении плана)

«Я-хочу»- долгострои у меня есть и здесь виноваты моя импульсивность и кратковременный эмоциональный задор. Удовольствие от процесса перевешивает заинтересованность в конечном результате. Вот именно поэтому у меня сейчас лежит стопка из 3-х связанных свитеров без отделки горловины и без сборки.

«Я-ленюсь»  удостоило меня одним оправдательным доводом… видимо было лень))) нечеткое представление зачем мне это надо именно сейчас, когда будет еще и завтра, т. е. не мыслю масштабно.

Соглашение:

«Я-хочу»: сокращает количество пунктов в планировании до вменяемых (а на первые две недели переходного периода осознанно их занижает)

«Я-хочу»: свои хотелки пишет в пронумерованный список, где идет не номер по порядку появления , а номер по вдохновению на данный момент, так смогу отследить приоритеты, чтобы предотвратить появление новых выполненных на половину дел/работ.

«Я-хочу»: хочет в пределах того ассортимента видов творческой деятельности, что уже запущены, благо выбор широк ( хочешь шей, вышивай, вяжи), но не начинает пока ничего нового, разделавшись со старыми работами начинает только один проект в каждой области.

«Я-ленюсь»: выполняет пункты плана следующим путем: начинает с 30 минут, если увлечет-ура!!! Лимит временепрепровождения за этим занятием бесконечен, если нет- то 30 минут будьте любезны)))

Надеюсь получить взамен гармонию и удовлетворение от процесса, где важен результат и результат, где важен процесс.

Вешаю на видном месте резюме-напоминание переговоров в виде лозунга: «Расчет, умеренность и трудолюбие»

P.S. после написания этого текста такая ясность, легкость, я бы сказала облегчение даже …. Интересно это правильный эффект….

Проект "Полет Белой Жар-птицы"

Случайности не случайны.....
 Последнюю неделю живу с мыслью о начале своей первой стодневки с ....01 сентября.
 Почти составила план и нахожусь в стадии обдумывания деталей и тут я натыкаюсь на открывающийся проект под название (см. название поста), начала которого запланировано на .....01 сентября. Прочитав проект этого проекта))))))) и его условия, время на размещение банера (вверху справа) заняло больше времени, чем раздумываний надо мне это или не надо.... НАДО!!!
 Вопрос: почему?
 Если я планировала для себя ранее идти в том же направлении, что задает Наталья (руководитель проекта), то, конечно, лучше идти с и за "учителем", всегда хотелось пообщаться с настоящим коучем)))
Наталья к тому же и рукодельница, что обязательно скажется на проекте,а мне очень нужно свою рукодельню расшевелить. Пролистала свой блог-дневник и увидела, что в августе я н-и-ч-е-г-о не сделала, хотя я и чуть-чуть вязала, и чуть-чуть вышивала и даже что-то шила.... результата ноль, сплошные прожэкты)))
Я по натуре очень ответственный человек, и если я при прохождении подобного пути самостоятельно могла бы сама с собой договариваться и возможно где-то сачковать, то зная, что человек тратит на меня (и других участников) свое время, силы и знания срывы и неисполнения будут исключены.
 Осталось только дождаться начала)))) Земля под ногами уже горит)))

Поход на водопад

В воскресенье всей бандой ходили к водопаду... Всё началось с того, что накануне спросили у деревенского соседа, как долго идти до водопада? получили ответ- минут 45.... Муж с дочкой в том году там были, но ездили на машине и по окружной дороге, а нам захотелось именно пешком прогуляться... В 11 часов воскресенья вышли и шли...45 минут шли....еще 45 минут и "добрым" словом вспоминали соседа д. Федю))) итог: шли 2 часа через поля, потом ещё поля и ещё поля))) Шли не зная, что нас ожидает в пути, а это придает определенный настрой, хороший такой, весёлый и озорной настрой)))) Обратно шли 1,5 часа, т. к. дорога была уже знакома и мы смело шли наискоски... Дома были в 16:00. Довольны все, даже пёс, который в силу возраста (3 месяца) и роста половину пути был на ручках.

Мандала

ракрасила...

Я всё так же … бегаю!

Да, с мая этого года я впустила в свою жизнь ВЕЧЕРНИЕ пробежки. Настрой был боевой, цели перспективные, короче бросать я не собиралась (и не собираюсь))) и мечтаю вот так не спеша, 4 раза в неделю по 30-40 минут добежать лет эдак до 70-ти, а если всё пойдет как надо, то и до 80-ти))))

Были у меня за это время очень короткие отрезки времени (2 раза), когда я не бегала. Связаны они с легкими недомоганиями- один: сильно поднялось давления (эх- чай уже не девочка и случился первый в моей жизни больничный лист аж на 4 дня)))) и вот сейчас- простуда. А в любом деле надо без фанатизма. Вот сейчас это пишу, потому что скучаю по лесной тропинке- сейчас, если б я была без насморка и кашля, то наслаждалась шумом сосен и топотом кроссовок по земле.

Бегаю в ближайшем лесу после работы в 19:30 часов, но бывает, что меняю место и время. В начале августа было очень жарко даже вечером ( а ночные пробежки я пока ещё побаиваюсь), поэтому перенесла пробежки на утро -6:30 и на школьный стадион- тоже неплохо, но только потому ,что это временно (вечером и в лесу намного лучше). После пробежки или в её середине (зависит от маршрута) я делаю элементарную советскую зарядку (приседания, отжимания, махи и ну и, конечно, упражнения на пресс).

Люблю, когда дочь составляет мне компанию (бывает это всё реже и реже…..), тогда мы бежим, переговариваемся, что позволяет следить за пульсом и она подержит мне ноги, когда я усядусь на бревно покачать пресс, при этом рассказывает мне свои девчачьи радости, я отвлекаюсь и делаю большее количество подъем туловища))))

И что, результаты вижу в зеркале. Всё как и обещали в статьях про бег)))

физическая форма:

ноги действительно постройнели, до этого я насчет ног вообще не замарачивалась- ноги, да ноги… а в этот раз на отдых взяла самые короткие шорты, которые у меня есть)))),

стала хорошей, не могу сказать красивой (здесь я придираюсь всегда) линия плеча и предплечия, вот на этот счет я замарачиваюсь))), но всё ещё впереди

появился намек на пресс))) в этом деле надо предметно и с фанатизмом, но я делаю упражнения на пресс только для гармонизации процесса, а результат всё равно есть и дальше будет только лучше)))

филей тоже радует- крепнет, принимает круглую форму, о целлюлите я забыла месяц как назад)))

меня очень радует спинка (у кого что болит, как говорится)- уходит этот непонятный слой между мышами и кожей. Жиром у себя я это назвать не могу, но вид иной раз в мало мальском тугом бюстье делал некрасивые выпусклости-впуклости сзади и сбоку

и огромный для меня оздоровительный эффект- уходит «холка»-в прямом и переносном смысле больной вопрос, да-да, та, которая у нас растет от постоянного длительного сидения за компьютером во время работы и от которой мы время от времени избавляемся с помощью массажиста

про эмоциональное состояние писать не приходится, всё понятно из предыдущих восторженных предложений.

Во как!!!! Копеечное и достаточно быстрое средство сделать себя красоткой, всего лишь регулярно бегать)))

Маффины

Маффины ооочень быстрые. Рецепт, конечно же, из интернета. На замес уходит 5 минут, выпекаются 20 минут, ну здесь уже без нашего участия. Из количества продуктов в рецепте выходит 6 штучек. Буду печь ещё, а смородину можно заменить чем угодно, когда она надоест.

Выходные в деревне

Уехали в пятницу вечером, приехали сейчас. Очень много купались в реке, до неё от дома 5 минут ходьбы, поэтому каждые два часа ходили поплавать, особенно храбрые попрыгать с мостика. Жара в 33 градуса в тени, но дома очень хорошо- прохладно: деревня спасение в такую погоду. Зашли с дочерью в гости к соседским недавно родившимся котятам, они пока живут в старом... телевизоре))) потискали мелюзгу. По всей деревне очень сильные сливенки, но добрая половина урожая уже на земле. в субботу поднялась в 5:11, и чтобы не будить домочатцев ушла во двор собирать остатки смородины, а потом завтракала деревенским творожком с этой самой смородиной. В моменты нечегонеделания вязала свитер дочери, довязала спинку, в следующие выходные начну вязать рукава.

Романтик

Вот так на балконе... пьём чай, едим дыню и мечтаем... поменять от части меридиан

Золотые шары

Цветы сорвала около дома с табличкой "ПРОДАМ", старенький такой домик, со ставенками... а цветы аж выплескиваются на тротуар... я не удержалась и принесла их домой.

***