ДР созерцательное...

Прогулку к моему одному из любимых природных мест запланировала ещё вчера, причём хотелось именно в одиночестве и всё хорошо совпало- дочь на учебу, муж тоже занят. Выход в 9-15, с близкими друзьями: термосом с чаем и фотоаппаратом))), зашла за пирожным и в путь... через 40 минут пешком я у пруда. Неторопливая прогулка, не по осеннему хорошая погода, завораживающие отражения в пруду.... вот таким я видела свое тридцать девятое день рождение))) 

Отчет 5 Жар-птица

Осень люблю, поэтому и минусы уже давно переведены в плюсы. Я как жизнерадостный дебил хорошо отношусь к ЛЮБОМУ времени года и соответственно погоде. В осени раньше меня напрягал короткий световой день, нехватка солнечного света явно начинала проявляться к началу ноября. Поэтому мы стараемся осенние выходные дни максимально долго проводить на улице (прогулки по любимому лесу, вдоль реки, качание на качелях в парке, просто посидеть на лавочке и посмотреть на небо), а будни уютно вечерами быть дома, т.к днём работа и школа.
О плюсах осенних дней  могу писать бесконечно.... вот несколько примет моей осени:
*аромалампы и аромапалочки
*тыква в горшочках
*чай с вареньем
*начало сезона шарфов
*красная рябина
*моросящий дождь
*хризантемы
*французские фильмы по вечерам
*вязальные спицы
*теплые домашние носочки
*морозное утро, солнечный день, морозный вечер
*ранний отбой
* толстые книги
***
По списку дел делаю, но скорость маленькая, хочется чтобы бац! и готово.... самобичеванием не занимаюсь, буду медленно и верно, это лучше, чем совсем остановиться. Значит время сейчас у меня такое... неторопливое))) Прихватки из прошлого поста всё-таки из списка)))

Прихватки крейзи-пэчворк

осенние... для мамы... 20*18 см.

Долговязы

В смысле долго я их вязала, не столько вязала, сколько собиралась их сшить.  вычеркиваю еще пункты из списка, ура! Два дочери, один маме, а полосатые рукава мне)))

Отчет 4 Жар-птица

Это даже и отчетом назвать нельзя, так что задание Натальи выполняю буквально))

По списку дел иду четко, в сроки укладываюсь и радуюсь. Точно знаю, что если бы не было списка и ответственности перед проектом, полежала бы вышивка ещё в коробочке, ждала бы музу, зайцы лежали в коробке в кладовке, про которых я вспомнила бы доставая зимнюю обувь….  А так я получила удовольствие от процесса, радость от создания, легкость от убавляющегося психологического груза. 

Вывод: я в проекте работаю, проект работает для меня)))) Спасибо!

Я стала бережнее и внимательнее относится к себе, для меня это важно, т .к. для меня всегда (правда всегда, не последнее время, не после создания семьи, не после рождения ребенка- всегда) приоритетом были близкие люди- родители, бабушка, потом муж, потом дочь. А я-, ну я и так всё хорошо)))) Ан нет)))) Теперь ещё лучше!!

Укрепление иммунитета как еще один способ заботы о себе- предложенное задание на эту неделю… дышать всё время  носом, вот никогда бы не подумала…. А я иной раз даже в парной дышала ртом и моё внимание на это обратила дочь  и сделала мне замечание какое-то время назад. Теперь только носиком))) Пью травяные чаи  всегда, летом во время выходных в деревне собираю сама (моё увлечение поддерживает только мама), сушим на чердаке и в банки-мешочки. Мёд. Заменяю им сахар, если быть предельно честной с собой то на 98%, стоит глиняный горшочек на столе в кухне, чтобы был легкодоступен для всех. Эх я ж тут контрастный душ возобновила- кроме укрепления иммунитета есть побочный эффект для нашей женской красоты- подтягивает кожу- закачаешься)))

Сентябрём довольна, вот всеми аспектами. Ура!!!

Зайцы никак не связанные между собой

Тильда в свитере и чулках

52 см. Получила огромное удовольствие в процессе пошива- вязания, особенно чулочки порадовали)))

Вышивка "Осень в..."

 декабрь 2012

август 2014

Закончен большой проект-69 см*56 см, начала 15.01.2012 г, закончила 24.09.2015 г. Нестирино-неглажено)))

Вышивала данную работу запоями, то целыми днями-неделями, а то лежала она месяцами в коробке. Но факт есть факт, картину закончила. Много фото делать не буду, вот оформлю и тогда наиграюсь))) На фото не видно(((, но смотрится вышивка абсолютно акварельной, после оформления можно будет сфотографировать с большого расстояния, вот тогда налюбуемся)))

Деревня

Отчет 3 Жар-птица

Новые хорошие привычки…

Благодарна Наташе- руководителю проекта, что она заставляет меня думать.…обо мне))) мне это трудно дается и каждый отчет-пост пишется долго, честно,  для себя. Я столько литературы перелопатила о формировании новых привычек. Да, что-то прижилось (стакан воды с лимоном натощак, утренняя разминка, пешие прогулки, овладение гневом), а что-то так и осталось  теорией, да что там «что-то», ещё очень многое)))) После долгих копаний в себе, хочу на данном этапе: научится «быть в моменте», т.е уметь фиксировать себя в «здесь и сейчас», не «в потом» и ни в коем случае, в «когда-то давно»))))) это возможно только останавливая себя, напоминать себе об этом. Это же прекрасно, смотреть и видеть, слушать и слышать. Буду работать над своей осознанностью и внимательностью, чтобы эта привычка стала моей второй натурой.

Это изменения внутренние, а у меня есть ещё и прорехи во внешнем)))). Владею всеми приёмами ухода за собой, но всё больше в теории…. Моё хорошее отношение к себе заключается лишь в вечерних пробежках и  еженедельных посещений бани, а в моём возрасте этого уже маловото будет))) Потому добавим лоску, буду делать регулярно (это ключевое слово) вроде бы необязательные вещи (почему до сих пор и остаются не привитыми полезными привычками), а добавляющие  в жизнь приятность и полезность: маски для волос- остановилась на покупной (смесь масел) и медовой- просто мёд! (оказывается у мёда есть легкий осветляющий эффект, а мне светло-русому человеку это только на руку), маски для лица- приоритет пока отдаю голубой глине, разнообразить скрабы для тела (парочку прикупила), но и от кофейного отказываться не буду и… бррр! Контрасный душ))) у меня был уже  опыт  и надо сказать положительный, но попустительское отношение к себе своё дело сделало… поэтому снова в строй!!! Посмотрю на отражение в зеркале через месяц))))

Задание «день без интернета»  оказалось созвучно моему призыву самой себе недели три назад. Ещё тогда я решила, что в субботу  под утренний кофе 30 минут брожу по почте, блогам, а дальше занимаюсь реальными делами. И действительно так и делала. Поэтому отказаться от этого получаса никаких сложностей не вызывает, но задание в проекте- есть задание, поэтому: к субботе я добавляю и воскресенье. Уверена, что останусь только в выигрыше- можно лишь вечером воскресенья скинуть фото в свой блог-дневник (на память, не меняя хронологии).

Кофе.. бирюза