вторник, 28 июля 2015 г.

Терренкур










Терренку́р (от фр. terrain — местность и нем. Kur — лечение) — метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам[1]. Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность. Обычно проводится под наблюдением врача. В настоящее время термин терренкур чаще употребляют для обозначения специально проложенных маршрутов, предназначенных для лечебной ходьбы. (материал из Викепедии)
О существовании этого зверя узнала уже на отдыхе. Ну и что вижу- всё выше сказанное читая правда! проверено на себе))) В среднем 7км. шагали каждый день. Очень любим мы походить. Осталось только  ещё завтра на работе проверить как у меня с "нервной активностью", а то знаем мы эти выходы после отпуска )))))

понедельник, 27 июля 2015 г.

понедельник, 13 июля 2015 г.

Тильда кофейная, на подставке








Эту тильду шила в подарок. Завтра едим на отдых в Краснодарский край и во время отдыха будем встречаться со знакомой мужа, а она любит тильд. Вот эту шила специально для неё.