воскресенье, 29 ноября 2015 г.

Отчет 11 Жар-птица

Отчётик получится очень маленький. Не люблю я "два в одном", поэтому не стала совмещать 11 и 12 отчёты. Каждому отчёту своё место)))
    Отпустить....Как мне это трудно даётся. Я всегда принимаю в свой адрес даже то,что высказывается обычно вслух и для всех. Понимаю, что ко мне это относится меньше всего или вообще не относится.... а я начинаю прокручивать, закручивать и т. д. Начала учиться ставить броню, пока трудно, непривычно, но первые сдвиги есть. Я не пофигист по жизни, а чем дальше, тем больше убеждаюсь-зря!!! У них столько преимуществ)))
   Взаимоотношения.... простая и сложная вещь одновременно, здесь тоже у меня были перекосы, недоговорённости и как следствие обиды. Решилось всё откровенным разговором- оппонент разумный человек, но у всех бывает "пелена"... так что всё вернулось в прежнее русло, от чего  мы с двоюродной сестрой только выиграли (оппонент- это была она))))
   В семье я тоже отпустила мужа и дочь "с поводка". Это, конечно, звучит как-то неприлично, но смысл думаю понятен. И мне (именно мне!) стало так легко...,а они думаю, что и не заметили разницы.  Я перестала "проживать" их жизнь вместе с ними, делать комментарии, направлять- это больше касается мужа; с дочерью я пока это частично проделываю, потому что пока её воспитываю))))
  Понимаю, что отчёт не имеет логического завершения.... а начну писать выводы и отчёт перерастёт в подведение итогов, а это уже другая история Отчет 12 Жар-птица)))
 
   

пятница, 20 ноября 2015 г.

Отчет 10 Жар-птица


Настроение.
Если моё  настроение становится плохим, я сразу же ищу причину, делаю это уже несколько лет и поиск много времени не занимает. У плохого настроения всегда есть причина, я во всяком случае всегда её нахожу. А дальше надо не думать про настроение, а постараться избавиться от осадка причины, который расстроил- и всё))) Это или понять, что проблема яйца выеденного не стоит и надо просто отпустить и забыть или побеседовать самой с собой как ситуацию поправить- мне помогает. Не буду лукавить, есть процессы в нашем организме, которые разговорам и разборам не поддаются. У меня это пару дней в каждом месяце))) думаю понятно что это))) Тут я дабы не осложнять жизнь не в чём не виновным родственникам забиваюсь в норку. Прочитала несколько лет назад  фразу, которая для меня работает: «У вас плохое настроение, тогда ложитесь спать». Я в эти дни ложусь в постель с книгой, читаю и благополучно засыпаю…. Утром возможно пробуждение нормальным человеком. Я не буду писать, что шоколад-мармалед-аромат- прогулка по замку- катание на лошадях и брызги океана улучшают настроение- это работает скорее всего, но я пока предпочитаю сон.
 Ещё как  навязчиво  бы это не звучало в моём блоге - если всё валится из рук, ничего не охота делать и позволяет время суток- я бегу…. по стадиону, не важно какая погода, гормон радости вырабатывается в любую.

Мой идеальный день.
Он сейчас со мной и происходит. У меня были терзания, а вот бы… и практически применив несколько «вот бы» в реальной жизни, поняла, что этого мне не надо, а то что надо потихоньку вошло или входит в мою жизнь.  Возникает вопрос, а к чему тогда стремиться, как развиваться, если всё устраивает? Это ж прямиком к деградации…. Поживём, увидим))) и опять таки сейчас мой день идеален для меня такой, какая я сейчас. А какая я стану через месяц-год-пять…. Вот тогда и подстрою под себя свой новый идеальный день.

Список.

Парадоксально, но как только я разрешила себе ничего не рукоделить по списку, так по нему родненькому только и работаю))) есть маленькие отступления в сторону, но это только мне на пользу. 

воскресенье, 15 ноября 2015 г.

Отчет 9 Жар-птица



Для меня это даже не отчет, всё о чем просила нас сделать  Наталья в ноябре (прогулка, небо) в моей жизни прямо красной нитью проходит (не знаю почему). Поэтому просто расскажу как у меня:
Прогулки в одиночестве:
Пять дней в неделю по будням по дороге на работу выхожу на четыре остановки раньше (на протяжении последних 2-х лет) и иду в хорошем темпе (не бегу, но и не плетусь)  около 25 минут, практически весь мой путь проходит по центральной улице города. Хожу в любую погоду, дабы существуют в природе зонты, непромокаемые сапоги и непродуваемые пуховики. Ещё и хороший тест для обуви, т. к. действительно удобная обувь может быть как с каблуком так и без. Во время пути я могу сама с собой провести «планерку» по рабочим вопросам  (что за чем и почему), могу просто идти и разглядывать людей, идущих мне на встречу, могу рассматривать здания (и каждый раз глаз цепляется за что-то новое) и т. д., всё зависит от настроения и целей.

Почти каждую субботу я хожу проведать маму (иногда она меня) в соседний микрорайон- это 35 минут ходьбы (или 5 остановок на транспорте, но я люблю ходить). Хожу одна, т.к. дочь по субботам учится, а муж или работает, или зачем ему так часто навещать мою маму)))). Иду как хочу, могу быстро, могу гулятьпрямгулять и в облаках витать.


Небо:
Это отдельная песня для меня, даже есть одноименный тэг в блоге.

 Смотрю в него когда: просыпаюсь и  сразу смотрю  окно; еду в автобусе, машине, поезде; отхожу от рабочего компьютера, чтобы отдохнули глаза; пью чай на улице в деревне; на пляже; в лесу и… продолжать можно бесконечно. Это для меня терапия.

суббота, 7 ноября 2015 г.

Снуд. Гентры. Лес
















 У меня был выходной день, гетры и снуд уже как пару дней лежали связанные, к дочери пришла подружка... Дабы молодежь оставить "побеситься" без взрослых, собрала своё вязаньё и в лес- гулять, дышать, фотографировать, на небо смотреть...
 Снуд вязала неожиданно для себя долго, хотя вязала его постоянно, вечерами или днём в выходные, ушло времени около 2-х недель, хотя что там вроде бы вязать))) а на больших пальцах аж до мозолей- плотная вязка и крепкие нитки. Снуд вязала себе.
 Гетры связались в подарок сестре играючи не смотря на множество косичек. Гетры дороги мне тем, что на них я училась закрывать резинку 2 на 2 эластичным способом с помощью иглы. Ученье можно сказать было мучительным (с выступанием слёз со словами: "Ну я же ну тупая!!!") Оказалось, что всё нормально- не тупая. Разбиралась минут 30, закрыла резинку за 15. Но довольная и гордая, что не смалодушничала и не закрыла резинку как это делала обычно. Всё оказалось до того просто, если принцип понять. Помогла вот эта схема:



среда, 4 ноября 2015 г.

Вышивка/Маяк





От Терез у меня, конечно, только схема. Ткань, колор ниток мой... вчерашний... вечерний... из серии: !!!  а сегодня вечерком я повышиваю...Терез... благо комп переполнен схемами))))

воскресенье, 1 ноября 2015 г.

Отчет 8 Жар-птица


Что делаю, сделала, буду делать:

Продолжаю бегать, но сейчас вокруг школьного стадиона ( из-за того, что темнеет намного раньше, чем летом и ранней осенью лес отменяется) по лесным пробежкам скучаю, но это во-первых временно, а во-вторых кайфую от самого бега. Вид, правда, у меня ещё тот)) в связи с холодами бегаю в синей утепленной спортивной ветровке мужа (на несколько размеров больше), в розовой шапке дочери,  бордовых спортивных штанах (на этот раз моих) и завершают сей ансамбль рабочие перчатки (с точками резиновыми), перчатки для упражнений на уличной шведкой стенке. Единственное что, бегаю я теперь 2 раза в неделю вечерами  и иной раз страшновато, но вспомнив как я выгляжу, страшновато должно быть не мне)) и 2 раза утром по выходным.

Изменила питание, как-то незаметно, но осознано перешла на питание с оглядкой на аюрведу. Давно было ощущение, что всё делаю вроде бы правильно, но что-то не так… искала ответ и, кажется, нашла. Окончательно утверждать не буду, не хочу очарований, лучше проверять и дальше.  Питаюсь соответственно своей доши, раньше ела гречку, пила кефир, приправляла блюда черным перцем и терпеть не могла молоко. Гречка и кефир-это же полезно, да! Но мне не надо их оказывается, а вот молоко очень даже))) теперь на дверце моего холодильника висит  список из 3-х колонок : можно, умеренно, избегать- сверяюсь с ним, не всё прямо тютелька в тютельку, все живые люди, но слава богу  с дисциплиной у меня всё в порядке))) ощущения: за месяц с лишним пропадают те симптомы, что меня настораживали и не могу найти 2 кило лишнего веса))))

Для себя, больше времени и мыслей стала уделять себе. А это мелочи для себя... новый лак 148-й для ногтей, новая стрижка, когда ещё прежняя не совсем потеряла форму, чтение не  перед сном, а когда захочется, то же самое с просмотром фильмов. У меня есть список из кучи художественных фильмов, которые хотелось бы посмотреть… «вместо хотелось бы» я фильмы теперь смотрю и вяжу. И от уделения большего времени себе ничто и никто не страдает как оказывается))) и продолжаю еженедельную баню и каждодневный контрастный душ.

Быт, как-то само собой (без четкого графика и пометок в ежедневнике) разобрались платяные и кухонные шкафы, докупилась новая сезонная одежда/обувь, развелись цветы на подоконниках и поселились новые красивущие диванные подушки. Хочу отметить, что само собой- это когда в радость всё переложить, расставить, да ещё и украсить,(а не потому что кошмар-бардак). Убирать и украшать своё жилище люблю, но бывают периоды, когда всё абсолютно всё равно. Вот и период сентябрь-октябрь был у меня «волнистым», то воодушевление необыкновенное, то жуткая апатия, кому это надо. И эти скачки во всех сферах жизни, но не одновременно во всех , а по очереди…




Рукоделие тоже не избежало этих волн))) Здесь вот был диалог прям ДИАЛОГ))) Почему-то я себя запрограммировала, что рукоделием должна заниматься и точка. А раз должна, то должна это, это, это…. Не слишком ли много «должна» для вида отдыха. Рукоделием занимаюсь зачем? Для заработка- нет, для отдыха- да!!! Так зачем себя в рамки, я же не на соревновании «Кто больше, лучше, быстрее»?

Поэтому: пишу себе рукодельное планирование только на неделю, потому как настроение от вышивать до шить и вязать меняется в течение  длительного времени, а на неделю свои желания прогнозировать могу. Творю только в хорошем настроении, а иначе зачем мне или близким изделие с негативом. Но для видения перспективы завела себе блокнот с несколькими разделами, в каждом список того, чего мне хочется сделать: вязание: 1),2),3); тильда:1),2),3); лоскутное:1),2),3) и пр.  и при составление плана на неделю идеи черпаю оттуда. Но теперь я пишу в ежедневнике не связать шапку, полшапки, довязать шапку, а ПОвязать шапку))) Вот так, не прошло и полгода…. Как я осознала, что удовольствие  (в мое случае рукоделие) нельзя заставлять делать, я тогда просто «убегаю» и ничего не делаю совсем. Единственное неукоснительное условие: начала- доделай!!! или утилизируй. Всё и больше никаких правил. В свободном полёте мне дышится творится  радостно и легко)))

Тильда в розовом свитере







 Понравилось мне этих девочек шить, вроде и пошил, и повязал, и душу отвел)))

На балконе стоит большой короб ниток, где остатки, где целые мотки, но не потребовавшиеся. Вот и буду изводить на свитерки-чулочки куколкам и на носки близким к Новому году)))